Sara Wellness & Spa
Ce poate fi mai plăcut după o zi de aventuri şi mişcare în aer liber decât un răsfăţ folosind serviciile noastre de Spa & Wellness: piscină acoperită, saună, masaj, terapie geotermală sau cu ventuze, relaxare energetică.
Piscina acoperită din incinta hotelului Sara are dimensiuni de 8 m x 3 m x 1.40 m, fiind ideală pentru practicarea mişcării benefice în apă. În acest sens, pensiunea a lansat şi un program de gimnastică acvatică pre- şi postnatală pentru gravide.
În ultimii ani, sunt din ce în ce mai recunoscute beneficiile practicării gimnasticii acvatice, pre- şi postnatale, pentru sănătatea femeii gravide şi a viitorului ei copil. Apa este un mediu excelent pentru practicarea unor exerciţii de gimnastică adaptate perioadei de sarcină, pregătirii pentru naştere şi revenirii la normal în perioada postnatală.
Beneficiile gimnasticii acvatice pentru gravide ar fi:
- îmbunătăţirea circulaţiei sangvine uterine, ceea ce este esenţial pentru dezvoltarea atât a unei placente cât şi a unui copil sănătoase;
- circulaţia de întoarcere a sângelui spre inimă este mult mai uşoară, ceea ce contribuie la stabilizarea tensiunii arteriale;
- atenuarea edemelor, presiunea ajutând la resorbţia şi eliminarea apei din ţesuturi;
- miscările în apă sunt mult mai complexe faţă de mişcările care se fac pe pământ;
- nu există pericolul de supraîncălzire datorită efectului răcoritor al apei;
- apa reprezintă o modalitate excelentă de relaxare.
în ghidul meu
what's nearby
